Psicóloga Gabriele Cunha | CRP 06/150680 | Terapia Cognitivo Comportamental
Invista em terapia e conquiste sua melhor versão!
Prazer, Gabi.
Vou te explicar um pouquinho a respeito do processo de Terapia comigo.
No centro do MEU MÉTODO está a crença de que cada indivíduo é único, com necessidades e objetivos específicos. Como será sua jornada:
CHEGA DE VIVER OS MESMOS CICLOS
Com um atendimento personalizado e as ferramentas práticas oferecidas pela terapia, você pode conquistar sua melhor versão!
TUDO ESTÁ LIGADO!
Vivemos dentro de um CICLO automático que determina as nossas decisões:
PENSAMENTO
Ao vivenciamos uma situação, Pensamentos Automáticos surgem de forma imediata.
Gerando sentimentos.
SENTIMENTO
Areas cerebrais são ativadas, gerando emoções e sentimentos.
COMPORTAMENTO
Rapidamente esse processo se expressa em comportamentos e reações fisiológicas.
O CICLO
Nada acontece por acaso, esse ciclo se constrói de forma automática e determina a forma como nos sentimos e nos comportamos.
Através dele DETERMINAMOS nossas escolhas e destino.
Através da Terapia ajudo meus pacientes a entender e modificar esse ciclo!
FORMAÇÃO
Sou apaixonada pelo processo transformador que a terapia pode proporcionar na vida das pessoas.
Meu objetivo como psicóloga é gerar mudanças e autoconhecimento em sua vida, através da Terapia Cognitivo Comportamental. Aqui, você encontra uma escuta acolhedora, e um profissional qualificado.
Meu trabalho é personalizado e humanizado, moldado de acordo com suas necessidades. Utilizo as Terapias Cognitivas e Comportamentais (TCC), um método com alta evidencia cientifica e eficaz.
FORMAÇÃO:
Membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas.
Membro da Sociedade Brasileira de Neuropsicologia.
Graduação em Psicologia – Universidade de Taubaté
Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental – PUC
Formação em Psicopatológia Baseada em Evidencias – Instituto Wainer
Especialização em Neuropsicologia – Anhembi Morumbi
Especialização em Neurociências – PUC
A terapia pode te ajudar a desenvolver habilidades para gerenciar suas emoções, resolver problemas e alcançar autonomia! Clique para descobrir mais:
A TERAPIA É UM PROCESSO QUE FUNCIONA EM 4 PILARES:
PRIMEIRA SESSÃO
Na primeira sessão identificamos o motivo da busca por terapia.
Conversamos sobre sua rotina e historia de vida, a conversa acontece de uma forma acolhedora e respeitosa.
Conversamos Diagnostico e Orientação
PLANO DE AÇÃO
O atendimento é personalizado de acordo com as metas de cada paciente.
Um plano de ação é elaborado para atingir os objetivos.
DESENVOLVIMENTO
Durante o tratamento o paciente é levado constantemente ao processo de reflexão e mudança de comportamento.
Para isso, são aplicadas técnicas de reestruturação do pensamento, exposição gradual, técnicas de gerenciamento emocional e outas conforme a necessidade. Através de técnicas, identificamos pensamentos disfuncionais e os modificando por padrões mais saudáveis.
ALTA
Após a resolução da queixa inicial o paciente recebe alta.
Outras demandas também podem ser identificadas e se desejar poderá continuar a terapia.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem com alta evidencia cientifica. Buscar trabalhar a relação entre a forma como pensamos e interpretamos as situações e, consequentemente, como isso atinge nossos sentimentos e comportamentos.
COMO A TERAPIA PODE AJUDAR:
CONSTRUIR COMPORTAMENTOS MAIS SAUDÁVEIS
DESENVOLVER HABILIDADES SOCIAIS
REGULAÇÃO EMOCIONAL. REDUZIR ANSIEDADE, DEPRESSÃO E ETC
AUTOCONHECIMENTO& DIAGNÓSTICO
LIDAR MELHOR COM OS PENSAMENTOS
DESENVOLVER DE ESTRATÉGIAS DE ENFRENTAMENTO
DESENVOLVER RELACIONAMENTOS MAIS SAUDÁVEIS.
REORGANIZAÇÃO PÓS-TERMINO
DÊ O PRIMEIRO PASSO EM DIREÇÃO AO SEU BEM-ESTAR
Os atendimentos são realizados de forma on-line para paciente de todo o mundo ou presencialmente em Taubaté/SP. Conheça o espaço físico do consultório em Taubaté.
O QUE OS PACIENTES FALAM:
PRINCIPAIS DÚVIDAS
Como será a primeira consulta?
As sessões são realizadas semanalmente e têm a duração média de 50 minutos cada. Acontecem sempre em um mesmo dia da semana e horário.
Na primeira sessão vamos nos conhecer, vou entender suas necessidades, buscar entender sua rotina e seu objetivo na terapia. Vou te explicar como funciona o processo de psicoterapia e irei fazer as orientações necessárias baseadas em sua queixa inicial.
Durante o tratamento será elaborado um plano de atendimento juntamente com o paciente, para que ele consiga atingir seus objetivos.
Atende convênio?
Não trabalho com convênios, pois o modelo de atendimento imposto limita a qualidade do serviço (reduzindo e limitando o número de sessões, aplicação de testes, tempo de atendimento e etc). O atendimento particular me permite maior qualidade na execução dos serviços.
Emito a nota fiscal que permite o reembolso, verifique se seu convênio trabalha com reembolsos. A nota fiscal também pode ser usada para restituição anual do imposto de renda.
Para quêm é indicada a terapia?
- A psicoterapia é indicada para quem deseja evoluir e mudar comportamentos. É uma ferramenta valiosa para o autoconhecimento, o autocuidado e o desenvolvimento pessoal.
- Eficaz para quem deseja compreender e transformar pensamentos, sentimentos e comportamentos.
- É um espaço seguro e sigiloso para trabalhar questões como relacionamentos, conflitos, medos, traumas, inseguranças, crises, transições de vida e autoimagem, buscando mais equilíbrio e qualidade de vida.
- Pessoas com sintomas de transtornos como Ansiedade, Depressão, TOC,`TDAH, Burnout, dificuldades na maternidade, Transtorno Bipolar, entre outros, também podem se beneficiar da terapia para viver de forma mais saudável.
Onde fica o consultorio?
O consultório fica localizado em Taubaté/SP.
As sessões podem ser realizadas presencial ou online
Psicóloga Gabriele Cunha – CRP 06/150680
WhatsApp: (12) 99786-3089
Rua Dr. Jorge Whinter, 227. Centro. Taubaté/SP.
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